YOGA CLUB
+375 (29) 133-36-36
ул. Ратомская, 7, Минск
О нас ᐁ
Занятия ᐁ
Для новичков Расписание Новости Контакты
Женское здоровье.
Релакс-йога
11:00 | Сб
Стоимость:
19 BYN разово / или по аб-ту
Продолжительность:
80 мин
Уровень:
Любой уровень подготовки
"Женское здоровье. Хатха-йога".
Уникальный класс, призванный сформировать культуру отношения к красоте как естественному состоянию хорошего здоровья

Класс создан для каждой женщины.
Юны вы или проживаете свою зрелость,
есть у вас опыт материнства или нет,
есть случаи травм или хирургического вмешательства или нет...
У каждой из нас - своя история. Вместе через тело мы пойдем в осознанность и любовь!
"Показания" или о необходимости помогать телу
ОБ ЭТОМ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ

  • отечность,
  • варикозное расширение вен на ногах и в малом тазу,
  • недержание,
  • дисфункции тазового дна,
  • нарушение пищеварения,
  • боли в спине,
  • хроническая усталость и раздрожительность

Иногда эти состояния длятся многие годы и воспринимаются уже как вариант нормы, который, однако, очень влияет на качество жизни.
Но с этим можно успешно работать с помощью специальных занятий.
Женское здоровье. Хатха-йога
ПН и СР | 11:30 - 12:50
Проводит Наталья Владимиренко

"При выполнении поз (асан) на практике йоги мы учитываем фазы цикла, наличие воспалительных процессов, спаек и перенесенные операций и другие нюансы, с которыми приходят девушки."

Наталья создает специальные программы поддерживающей терапии при варикозном расширении вен, эндометриозе, СПКЯ, альгоменореи (болезненный цикл).

"В практике я также учитываю ваши текущие потребности и состояния - физиологические и эмоциональные: беременность, послеродовое восстановление, менопауза.
Мы отталкиваемся от настоящего в принятии и действуем разумно и адекватно, заботясь о здоровье."

Также на каждом занятии мы будем работать с помощью техник йоги (осознанность и медитация) со своим настроением, мыслями, настроем на будущее, отношениями с прошлым, с эмоциями, которые мы привыкли испытывать. Ведь каждая наша мысль отражается в биохимии нашего тела и нашем физическом и психическом благополучии и качестве жизни!
Если вы проживали беременность?
НАПРИМЕР, ЧТО МЕНЯЕТСЯ В ТЕЛЕ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

  • смещается центр тяжести,
  • смещается положение таза,
  • накапливается напряжение в пояснице,
  • брюшная стенка перестает давать опору внутренним органам,
  • дыхательная диафрагма не может работать в полную силу,
  • вся глубинная линия опускается вниз,
  • тело теряет "внутренний стержень"

Иногда эти состояния длятся многие годы и воспринимаются уже как вариант нормы, который, однако, очень влияет на качество жизни.
Но с этим можно успешно работать с помощью специальных занятий.
Важно
Занятия "Женское здоровье. Хатха йога" – это ресурс, отдых и забота о себе

Время и внимание, которые вы посвящаете себе всего несколько раз в неделю приведут ваше тело, эмоции и ум в порядок и красоту.
Так работает йога!
Цены
Новости