YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Занятия для беременных

Понедельник, четверг | 12:00 - 13:00.
Преподаватель Татьяна Ковалева.

Разумная активность в период беременности, направленная на поддержание здоровой беременности и хорошего самочувствия будущей мамы и малыша.
Стоимость разового посещения:
20 BYN
Продолжительность:
60 мин
Уровень:
с 12-й недели беременности
Во время беременности тело женщины адаптируется к новым условиям,
меняясь вслед за ростом нового человека :)
И как никогда важно поддержать тело, здоровье и хорошее самочувствие будущей мамы!
Что поможет смягчить или даже полностью снять такие симптомы?
Физическая активность!
Даже если женщина до беременности ничем не занималась, возможность разумной физической активности в период беременности значительно улучшит ее самочувствие и будет благоприятно для будущего ребенка!
Что мы делаем на занятиях для беременных?
БЕРЕЖНАЯ РАЗУМНАЯ ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ РАБОТА

  • работа с дыханием во время беременности (не во время родов!),
  • допустимая силовая поддерживающая нагрузка,
  • тренировка рук и спины,
  • упражнения на стопу и ягодицы,
  • упражнения на мобилизацию и стабилизацию всех суставов,
  • обучение контролю мышц тазового дна,
  • работа с мобильностью грудного отдела;
  • работу с вестибулярным аппаратом
Занятия для беременных
ПН и ЧТ | 12:00 - 13:00

На занятии для беременных с вами работает ответственный профессионал Татьяна Ковалева.

Татьяна постоянно проходит обучения, повышая свой профессиональный уровень и очень тщательно и внимательно относится к каждой женщине.

На занятии для беременных мы работаем с помощью
  • миофасциального релиза,
  • мягкого стретчинга,
  • пилатеса,
  • подвесных систем TRX,
  • нейрофитнеса.

Стоимость:
  • 20 BYN | разовое посещение,
  • распространяется действие абонемента "Стандарт +",
  • действуют Ознакомительный и Безлимитный абонемент.

Может проходить с использованием дополнительного оборудования и утяжелителей.
БОНУСЫ
Персональный подход
Преподаватель по запросу записывает
для вас видео-уроки - домашние задания.
В том числе - персонально для каждой участницы занятий под ее индивидуальные запросы.
Дополнительная информация для последующего послеродового восстановления
Преподаватель готовит для вас файл
с подробной инструкцией по послеродовому восстановлению. Инструкции и упражнения из этого файла вы можете использовать уже через несколько часов после родов для начала качественного восстановления.
Самое важное
Занятия для беременных – это время, которое даст большой ресурс.

Ваше забота о себе во время беременности - это большой задел на перспективу для последующего мягкого послеродового восстановления!