YOGA CLUB
+375 (29) 133-36-36
ул. Ратомская, 7, Минск
Йога для беременных

11:00 | Пн и Чт.
РЕКОМЕНДОВАНО ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ ПОСЛЕ 12-й НЕДЕЛИ!

Разумная активность в период беременности направленна на поддержание здоровой беременности и хорошего самочувствия будущей мамы и малыша.

Стоимость:
19 BYN разово / или по аб-ту
Продолжительность:
60 мин
Уровень:
с 12-й недели беременности
Во время беременности тело женщины адаптируется к новым условиям,
меняясь вслед за ростом нового человека :)
И как никогда важно поддержать тело, здоровье и хорошее самочувствие будущей мамы!
Что поможет смягчить или даже полностью снять такие симптомы?
Мягкая физическая активность!
Даже если женщина до беременности ничем не занималась, возможность разумной физической активности по типу йоги в период беременности значительно улучшит ее физическое и ментальное самочувствие и будет благоприятно для будущего ребенка!
Йога для беременных
БЕРЕЖНАЯ РАЗУМНАЯ ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ЙОГА

  • работа с дыханием во время беременности (не во время родов!),
  • допустимые силовые поддерживающие асаны,
  • поддерживаем состояние и внешний вид рук,
  • заботимся о состоянии спины,
  • выполняются упражнения на стопу и ягодицы,
  • обязательны упражнения на мобилизацию и стабилизацию всех суставов,
  • обучение контролю мышц тазового дна,
  • работа с мобильностью грудного отдела;
  • работу с вестибулярным аппаратом;
  • проходит с обязательной релаксацией и глубоким ментальным расслаблением под звуки поющих чаш в конце каждого занятия.
Занятия для беременных
ПН и ЧТ | 11:00 - 12:00

На занятии для беременных с вами работает опытный инструктор и мама троих детей — Ольга Кухта.

Ольга очень внимательно и бережно относится к каждой женщине — будущей маме.

На занятии для беременных мы работаем с помощью
  • техник дыхания,
  • мобилизации суставов,
  • асан, которые снимают отечность;
  • мягкого стретчинга в доступных асанах,
  • психотехник, которые снимают тревожность и помогают поддерживать стабильный психо-эмоциональный фон .

Стоимость:
  • 19 BYN | разовое посещение,
  • распространяется действие абонемента.
Важно
РЕКОМЕНДОВАНО ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ ПОСЛЕ 12-й НЕДЕЛИ!
Будьте здоровы!
Занятия для беременных – это время, которое даст большой ресурс

Ваше забота о себе во время беременности - это большой задел на перспективу для последующего мягкого послеродового восстановления!
Заявка на консультацию по занятию для беременных
До встречи в пространстве
YOGA CLUB
На занятие можно записать самостоятельно
Направления
Все расписание