YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
ЙОГА
С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
Дата: 20.05.2022
ПТ | 19:30 - 21:30
Стоимость: 45 BYN
1-я часть опыта

➊ Динамическая Ошо-медитация Центрирования
2-я часть опыта

➋ Йога с гамаком с ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
3-я часть опыта

Йога-нидра в гамаке.
Всего 10 участников.
Динамическая Ошо-медитация Центрирования
Динамическая Ошо-медитация Центрирования – это практика перевода фокуса извне вовнутрь, возвращение в свой собственный центр, в свою Ось, в свой центр Жизни и Движения из него.

Данная активная медитация центрирования основана на суфийских техниках, в которые Ошо привнес дальнейшее развитие и расширение. С помощью дыхания и ряда координированных движений тела и последующим кружением ваша энергия центрируется в харе, в жизненном центре ниже пупка. Откуда вы можете наблюдать ум и получать опыт осознанности и целостности — тело двигается во всех направлениях, центр остается неподвижным.
Йога с гамаком с ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
Практика с нестабильной опорой (гамак), с закрытыми глазами – это верх включённости вашего внимания, это вся энергия, сконцентрированная в «здесь и сейчас» тотально.

Необходима повязка на глаза.
Йога-нидра в гамаке
Третий этап практики: космическая йога-нидра в гамаке - это техника глубокой релаксации на основе классической йога-нидры Свами Сатьянанда Сарасвати (Индия) под звук поющей чаши.