Практика йога-нидры

YOGA CLUB

Йога-нидра

☑ ментальная перезаргузка,
☑ возможность научиться понимать свое самочувствие,
☑ научиться сбрасывать напряжение и усталость,
☑ взращивать внутренние опоры

Присоединиться

12 и 26 августа

пт, 19:30 - 20:50

25 BYN

Простые шаги к здоровью!

Йога-нидра - один из наиболее мощных методов глубокой релаксации за минимальное количество времени.
Сорок минут практики равен четырём часам глубокой фазы сна.

Обратите внимание на себя

Йога-нидра нужна обязательно, если вы чувствуете хроническую усталость, сильную потребность в отдыхе и перезагрузке

когда мы взваливаем на себя слишком много,
когда игнорируем свою усталость,
игнорируем свои границы,
игнорируем свое здоровье и самочувствие,
свои чувства и , - это неизбежно приведет к бессилию и выгоранию.

Польза для физического состояния

Регулярная практика йога-нидры

устраняет последствия стресса,
разгружает нервную систему,
расслабляет мышцы,
нормализует кровообращение,
способствует нормализации гормонального фона,
способствует устранению хронических воспалений

Польза для ментального состояния

Регулярная практика йога-нидры

минимализация тревожных состояний,
терапевтическая тишина в уме,
психическая декомпрессия,
устранение чувства бессилия,
совершенное растворение,
созидательная опустошенность,
возврат состояния любви к жизни
и чувства "я могу влиять на свою жизнь"

Можно оплатить онлай

Вы также можете оформить подарочный сертификат
на участие в практике йога-нидры для тех,
о ком хочется проявиться заботу!

Контакты

Наш адрес / Location:
ул. Ратомская, 7 г. Минск;
7 Ratomskaya Str., Minsk

Время работы / Open:
Студия работает ежедневно.
При планировании посещения студии ориентируйтесь на расписание занятий.
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:30 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:30 – 18:00,
Вс. / Sun.: 8:30 – 18:00.

Email:
info@yoga-club.by

Тел. / Tel. (A1):
+375 (29) 133-36-36

О нас

Цены

Корпоративным клиентам

ул. Ратомская, 7, г. Минск

Договор оферты