YOGA CLUB
Хатха-йога
начинающий/ базовый уровень
«Хатха» – это отдельные слоги, которые вместе образуют значение «Источник и гармония всего живого» («Ха» – это ментальная энергия, мужская мантра, Солнце, Шива, «Тха» – сила жизни, женская мантра, Луна, Шакти).
Стоимость:
19 BYN разово / или по аб-ту
Продолжительность:
80 минут
Уровень:
От 2-х месяцев практики
КОМУ ПОДХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
начинающего / продвинутого уровня?
это бережная и грамотная практика йоги для тех, кто уже знаком с азами практики йоги и занимается регулярно не менее 2-х месяцев;
это занятия для тех, кто уже освоил и ориентируется в техниках дыхания, которые применяются на регулярных занятиях, знаком с принципами отстройки асан, другими тонкостями практики йоги (замки, направление взгляда, направление внимания).
Хатха-йога | Начинающий/ базовый уровень
с Натальей Абакумовой
ПН, СР, ПТ | 18:00 - 19:20

Наталья практикует йогу очень давно и является глубоким, опытным практиком, который обучает не только асанам, но передает состояние йоги и обучает осознанности.
Хатха-йога | Начинающий/ базовый уровен
ПН, СР | 19:30 - 20:50
СБ | 14:00 - 15:20

На классах Катерина дает возможность в своем темпе идти к освоению сложных асан.

На классах также обучает базовым дыхательным техникам, как неотъемлемой части Хатха-йоги.

Глубокие техники расслабления используются в Шавасане.
Хатха-йога | Начинающий/ базовый уровень
с Василиной Солтан
СР, ПТ | 09:00 - 10:20

Василина Солтан - опытный квалифицированный преподаватель. На классах Василины вы будете хорошо продвигаться на пути освоения асан и изучения йоги.
Хатха-йога
начинающий/ продвинутый уровень

направлена на оздоровление тела (практика асан),
поднятие общего жизненного тонуса,
гармонизации психического состояния,
избавление от стресса.

Особенно показаны занятия йогой тем, кто в условиях современной жизни регулярно испытывает хронический стресс, переутомляемость, имеет проблемы со сном, чрезмерные умственные нагрузки, занимается интеллектуальным трудом, учебой, при сидящем образе жизни, повышенной тревожности, неразрешенных внутренних конфликтах, запросах на изучение и понимание работы тела и ума.