YOGA MORNING | мягкая утренняя практика.
Практика направлена на обучение осознанности и поддержание здоровья! Утренняя практика позволит правильно начать новый день:
легко, ясно, в состоянии энергии и хорошего настроения!
YOGA MORNING – это
- разумное пробуждение тела через осознанное дыхание и практику асан,
- мобилизация суставов,
- медитацивные техники, направленные на накопление в уме благоприятных состояний.
Занятия YOGA MORNING рекомендованы для любого уровня физической подготовки. Каждый новый день - самый важный!