YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС
С 22 апреля по 29 апреля!
Курс очищения: простые шаги к здоровью!

весеннее очищение
Вернуть себе свежесть, легкость и внутреннюю чистоту!
Что такое курс
"ВЕСЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ"?
ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС или ВЕСЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ - структурный курс, подготовленный совместно со специалистами аюрведы курс, для того, чтобы своевременно и разумно создать условия максимально корректной весенней перезагрузки и очищения.
О программе
Вся программа строится на принципах максимального "выведения" стресса и его последствий из тела и повседневной жизни!
с 22 по 29 апреля мы направим внимание на свое здоровье!

  • в "правильный" сезон,
  • на "правильную" Луну,
  • с использованием своевременных и безопасных процедур и препаратов

мы в гармонии с природой настроим свое тело на очищение и обновление!
Создадим бережную среду очищения, восстановления и питания, среду расслабления, перезагрузки и поддерживающих занятий.
Без голодовок и шоковых нагрузок.
Рекомендации участникам программы
Рекомендуем настроиться на режим ВЕСЕННЕГО ОЧИЩЕНИЯ:
создать устойчивый настрой на прохождение всей программы,
следовать режиму дня,
следовать базовым рекомендациям чистки,
следовать всем рекомендациям по питанию,
принимать участие во всех занятиях,
выполнять все рекомендованные процедуры по уходу за собой,
создать возможность максимально раннего отхода ко сну.

базовые рекомендации
⁃ отказ или минимализация употребелния кофе
⁃ облегчаем диету (отказ от крахмалистых продуктов, сладкого, мучного)
⁃ переходим на режим очень активных (насколько позволяет здоровье) тренировок и добавляем баню
⁃ впитываем весенний свет, но не загораем (используем защитный spf) и гуляем в сосновых лесах
Этапы программы
Нас ждет неделя глубокого очищения на облегченном весеннем питании с ежедневными практиками, поддержкой аппаратными методиками запуска систем детоксикации, завершающий этап.

Все посильно и направлено на улучшение качества жизни!
1
Старт-этап
Запись на программу. Базовая консультация. Установка необходимых приложений для участия в онлайн-практиках.
Самостоятельная закупка продуктов (все данные будут предоставлены в ваших персональных материалах программы).
2
22 апреля - 28 апреля
7 дней мы проведем на облегченной диете.
Соблюдая расписание: утренние практики, процедуры, занятия, совместное поддерживающее общение в общем чате с поддержкой приглашенных специалистов.
Все 7 дней мы создадим общее поле простых шагов к здоровью, которые станут фундаментом хорошей формы и самочувствия на весь год.
3
29 апреля
Завершающая встреча в формате hiit-йоги. Живой обмен опытом. Фото "после".
Курс проводит
Инна Рыбчинская
Практика йоги: с 2004 года.
Преподавание: с 2011 года.

Обучалась у Андрея Сидерского, Михаила Константинова, Александра Лебедева, Ильи Журавлева, Глеба Мазаева, Игоря Пантюшева.

В настоящий момент обучается основам Аюрведы и натуропатии.

Сфера интересов:
стратегии здорового образа жизни, изучение текстов по йоге, нутрициология, практика медитации и современные исследования, изучение ведических систем (аюрведа, васту, джйотиш), изучение физиологии стресса, изучение современной интегративной медицины.

8 дней, чтобы вернуть себе любовь,
свежесть и чистоту
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
  • DETOX-BOX c препаратами;
  • ICOON: базовая процедура активации лимфадренажа;
  • составленное полноценное меню и список продуктов;
  • рекомендации и полное сопровождение по физическим нагрузкам (утренние и вечерние онлайн программы),
  • информационный детокс и специальные техники работы с информационным фоном
  • ответы на вопросы от специалистов различных областей (аюрведа, геникология, нутрициология);
  • много адекватной доказательной информации о стратегиях здорового образа жизни;
  • фото участников до/после