YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Василий Кожапенько
TRX высокоинтервальный силовой тренинг
пн, ср, пт 19:00 -20:00 и 20:00 - 21:00
О преподавателе
Василий Кожапенько
Опыт работы 5 лет.
Более 10т. ч. личного опыта тренировок TRX
Основной профиль:
  • TRX,
  • Bosu training,
  • Functional training,
  • Interval training,
  • MFR,
  • Children's fitness,
  • восстановление после травм,
  • суставная диагностика.

TRX высокоинтервальный силовой тренинг
Развития силовых качеств имеет огромное значение для здоровья и самочувствия современного человека.

ПОЛЬЗА
  1. Для мозга, чтобы стабильно поддерживать все системы и способность к адаптации, очень важно присутствие разнообразной физической нагрузки.
  2. Многие исследования свидетельствуют о том, что адекватные силовые тренировки для здоровья очень важны и без них не обойтись.
  3. Для здоровья полезнее интенсивные занятия с акцентом на медленные (красные, окислительные) волокна, что улучшает состояние костей, связок, кожи, устойчивость к стрессу, наиболее эффективно сжигаются калории* (лучше, чем циклические нагрузки типа бега), повышается уровень бодрости на всю неделю.

Рекомендованная нагрузка "TRX высокоинтервальный силовой тренинг" - 3 раза в неделю.

«TRX высокоинтервальный силовой тренинг» - вклад в свое здоровье!
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии