YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
СТРЕСС РЕЛИЗ
Дата: 04.12.2021
Время: 15:00 – 17:00
Стоимость: 30 BYN
Программа "Стресс-релиз"
Практика глубокого расслабления для жителей большого города
Каждый современный человек ежедневно подвергается воздействию стресса,
который незаметно накапливается, приводит к хроническому напряжению и не даёт снова ощутить гармоничное состояние тела и ума.
Стресс создаёт «блоки» в теле и сознании и тем самым искажает наше восприятие мира. Многие люди перманентно живут в этом состоянии и привыкли к нему.

На этом практическом семинаре мы будем избавляться от последствий стресса методом медитации на расслабление тела и нервной системы.
До встречи на ковриках!
"Стресс-релиз" | Программа
1. Теория и введение
теоретическая часть практики

Введение.
Объясняются элементы занятия и механика воздействия каждых выполняемых действий.
Описание модель сознания и способов работы с сознанием.
2. Подготовка к медитации


Подготовка к медитации включает вибрационные практики для предварительного снятия напряжения с тела. Дыхательные техники для расслабления ума и успокаивающего воздействия на нервную систему.
3. Медитация в положении лежа
Вас ждет продолжительная практика расслабления, в которой будут применены медитативные техники, направленные на устранение хронического напряжения в теле, устранение эмоциональных зажимов и переживаний.
Записаться на СТРЕСС РЕЛИЗ
Встречу проводит Денис Торкачев
Лучшие преподаватели приходят в YOGA CLUB
Денис Торкачев.
Практикующий йог, коуч.
Практикует техники йоги и медитации с 2007 года.
Преподает с 2011 года.
Прошел обучение и сертификацию международного йога-альянса в Kashmir Shaivism School Of Yoga (Индия) по специализации Vinyasa flow.
Прошел сертификационный курс по Аштанга-виньяса йоге школы Sattva Yoga Shala у Марка и Джоан Дарби.
Оплатить онлайн
До встречи на ковриках!