YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Relax Yoga
Вт и Чт: 20:30 - 21:50
Разовое посещение:
17 BYN (или по абонементу)
Продолжительность:
80 минут
Уровень:
для любого уровня подготовки
Класс Натальи Лукошкиной
RELAX YOGA.
Подходит как начинающим, так и продолжающим.
RELAX YOGA - практика вечерней перезагрузки
Практика уникальна своим разнообразием и объединяет множество направлений и техник йоги:
медитацию;
  • пранаямы (дыхательные техники);
  • базовые асаны хатха-йога, которые призваны восстановить физическое здоровье человека: вернуть подвижность суставам, нормализовать давление и пищеварение, укрепить иммунную систему и гормональный фон, укрепить тело, развить телесную осознанность;
  • инь-йогу, которая позволяет нам проработать и активизировать более глубоко расположенные иньские части тела: связки, суставы, кости;
  • глубокое расслабление с элементами нидра-йоги.
RELAX YOGA | осознать и гармонизировать день
Йогическая практика вечером позволяет оставить в стороне все радости и горести прошедшего дня, вернуть сознание в настоящий момент, и по-настоящему расслабиться.
RELAX YOGA | простые истины

Заботьтесь о себе так, как будто от этого зависит все остальное.

Преподаватель Relax yoga
С любовью и заботой наши Преподаватели делятся
с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости.
Будьте здоровы и осознанны!
Записаться на сеанс
Благодарим за внимание к студии