Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
6 занятий с 27.09,
Вт и Чт, 20:00 - 21:40
Вт и Чт, 20:00 - 21:40
Онлайн и "живой"
формат
формат
Стоимость: 150 BYN
(или 25 BYN / разовое посещение)
(или 25 BYN / разовое посещение)
ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ
6 занятий по 100 минут
Курс разработан ведущими преподавателями YOGA CLUB
для тех, кто давно хочет начать заниматься йогой.
для тех, кто давно хочет начать заниматься йогой.
Курс подходит тем, кто
хочет начать заниматься йогой;
стремится к системным знаниям о йоге;
хочет развить силу и гибкость без компенсаций и научиться правильно дышать;
нацелен на то, чтобы сбалансировать свою жизнь и улучшить здоровье
стремится к системным знаниям о йоге;
хочет развить силу и гибкость без компенсаций и научиться правильно дышать;
нацелен на то, чтобы сбалансировать свою жизнь и улучшить здоровье
Мы рассмотрим
Занятие 1
базовые принципы философии йоги;
дыхательные практики и их особое значение в йоге;
взаимосвязь йоги и физической подготовки, ментальные аспекты практики;
оздоровительные механизмы йоги для тела и психики;
разминочный комплекс SURYA NAMASKAR;
Занятие 2
изучаем упражнения йоги или асаны как совокупность "движения, направление внимания и сумму усилий";
систематизация асан, принципы выполнения, эффект;
ограничения и противопоказания на занятиях;
этапы роста в практике йоги;
информацию о стилях и направлениях йоги;
разминочный комплекс SURYA NAMASKAR
Занятия 3 и 4
обучение и отработка дыхательных техник;
отстройка асан и дыхания в разминочных и тренировочных комплексах;
Занятия 5 и 6
полноценная практика йоги;
ответы на вопросы;
информацию и помощь в выборе подходящей группы для дальнейших занятий.
базовые принципы философии йоги;
дыхательные практики и их особое значение в йоге;
взаимосвязь йоги и физической подготовки, ментальные аспекты практики;
оздоровительные механизмы йоги для тела и психики;
разминочный комплекс SURYA NAMASKAR;
Занятие 2
изучаем упражнения йоги или асаны как совокупность "движения, направление внимания и сумму усилий";
систематизация асан, принципы выполнения, эффект;
ограничения и противопоказания на занятиях;
этапы роста в практике йоги;
информацию о стилях и направлениях йоги;
разминочный комплекс SURYA NAMASKAR
Занятия 3 и 4
обучение и отработка дыхательных техник;
отстройка асан и дыхания в разминочных и тренировочных комплексах;
Занятия 5 и 6
полноценная практика йоги;
ответы на вопросы;
информацию и помощь в выборе подходящей группы для дальнейших занятий.
Форматы
Курс "Первые шаги в йоге"
- проходит в студии YOGA CLUB (ул. Ратомская, 7);
- можно присоединиться к курсу онлайн.
Что мне даст курс?
Курс для новичков "Первые шаги в йоге"
поможет понять, чем йога отличается от других активностей
и почему занятия йогой полезны не только для тела, но и оздоравливают ум.
Также вы забираете с собой:
поможет понять, чем йога отличается от других активностей
и почему занятия йогой полезны не только для тела, но и оздоравливают ум.
Также вы забираете с собой:
- системную презентацию с базовой информацией о йоге,
- йога-словарик,
- базовые рекомендации по питанию,
- список тематической литературы и кинофильмов,
- список рекомендаций по обучающим семинарам;
- ответы на самые частые вопросы (одежда для йоги, где купить коврики, др.)
Что дальше?
После освоения курса вы сможете полноценно заниматься
в группах начинающего и базового уровня.
в группах начинающего и базового уровня.
ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ.
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Оплатить онлайн
1) предоплата является обязательным условием бронирования места
на программе;
2) предоплата является не возвратной.
на программе;
2) предоплата является не возвратной.
"Первые шаги в йоге"
проводит Инна Рыбчинская
проводит Инна Рыбчинская
Инна Рыбчинская изучает и практикует йогу с 2004 года.
Начала практику по методике Андрея Сидерскогоо "ЙОГА 23".
Занималась и обучалась у Александра Новикова (Минск).
Преподает с 2011 года.
Опыт жизни в индийских ашрамах. Посещение и обучение на многочисленных курсах и семинарах у преподавателей на просторах СНГ (И. Пантюшев, Г. Мазаев, Д. Демин, И. Журавлев, А. Лебедев).
Начала практику по методике Андрея Сидерскогоо "ЙОГА 23".
Занималась и обучалась у Александра Новикова (Минск).
Преподает с 2011 года.
Опыт жизни в индийских ашрамах. Посещение и обучение на многочисленных курсах и семинарах у преподавателей на просторах СНГ (И. Пантюшев, Г. Мазаев, Д. Демин, И. Журавлев, А. Лебедев).
Самые частые вопросы
Если мой курс оплачен полностью, но я пропустил занятие?
Программу можно оплатить полностью (150 BYN) или можно оплачивать разовое посещение (25 BYN).
Стоимость курса фиксированная.
Оплата распространяется на выбранный вами курс,
регламентированный по количеству занятий и продолжительности по времени.
Оплата курса свидетельствует о вашей ответственности и серьезном намерении пройти весь материал.
Если по объективной причине при полной оплате курса, вы пропустили одно или несколько занятий, вы можете их "отработать" в тот же период (или близкий к вашему курсу период) на аналогичных курсах для новичков (как правило, в студии проходят параллельно несколько потоков курсов), но не позднее 30 дней с момента окончания оплаченного вами курса.
Важно: пропущенные вами занятия курса не переносятся на будущие периоды и их "эквивалент" не учитываются при покупке следующих абонементов.
Пусть ваше намерение привносить в свою жизнь конструктивные знания, дает вам силы следовать выбранному пути!
Стоимость курса фиксированная.
Оплата распространяется на выбранный вами курс,
регламентированный по количеству занятий и продолжительности по времени.
Оплата курса свидетельствует о вашей ответственности и серьезном намерении пройти весь материал.
Если по объективной причине при полной оплате курса, вы пропустили одно или несколько занятий, вы можете их "отработать" в тот же период (или близкий к вашему курсу период) на аналогичных курсах для новичков (как правило, в студии проходят параллельно несколько потоков курсов), но не позднее 30 дней с момента окончания оплаченного вами курса.
Важно: пропущенные вами занятия курса не переносятся на будущие периоды и их "эквивалент" не учитываются при покупке следующих абонементов.
Пусть ваше намерение привносить в свою жизнь конструктивные знания, дает вам силы следовать выбранному пути!
Если я внес предоплату, но не смогу принять участие в забронированном курсе?
Предоплата является невозвратной.
В случае невозможности принять участие в запланированном обучении, ваша оплата может быть перенесена на ваш депозит и использована вами для посещения регулярных классов студии или переоформлена на другого человека по вашей заявке.
Со своей стороны клуб всегда максимально клиентоориентирован и прикладывает все усилия, чтобы для гостей решить любые вопросы в самом лучшем варианте.
В случае невозможности принять участие в запланированном обучении, ваша оплата может быть перенесена на ваш депозит и использована вами для посещения регулярных классов студии или переоформлена на другого человека по вашей заявке.
Со своей стороны клуб всегда максимально клиентоориентирован и прикладывает все усилия, чтобы для гостей решить любые вопросы в самом лучшем варианте.
Я хочу пройти курс ОНЛАЙН
В случае покупки курса, но невозможности пройти его в формате "живого присутствия" (рекомендуем), мы подготовим для вас ссылку в кабинете ZOOM. Все трансляции будут содержать полный вариант материала для слушателей, включая материалы, которые получают ученики после прохождения курса.
Какая нужна одежда? Что нужно брать с собой на курс?
Для занятий необходима чистая этичная одежда, которая подходит для занятий йогой.
В студии есть все необходимое оборудование для проведения занятий. Но вы можете использовать свой ковер для йоги - по желанию.
Для участие в курсе продготовте письменные принадлежности.
Если вы проходите курс ОНЛАЙН, подготовьте также ковер для практики, удобную одежду, письменные принадлежности.
В студии есть все необходимое оборудование для проведения занятий. Но вы можете использовать свой ковер для йоги - по желанию.
Для участие в курсе продготовте письменные принадлежности.
Если вы проходите курс ОНЛАЙН, подготовьте также ковер для практики, удобную одежду, письменные принадлежности.
on my way to yoga
ॐ
YOGA CLUB
ॐ
YOGA CLUB
Уже сейчас вы можете присоединиться к занятиям
Вы уже сейчас можете присоединиться к занятиям, которые помогут вам поддерживать свое тело и настроение в правильном позитивном состоянии.
Контакты
Наш адрес / Location:
ул. Ратомская, 7 г. Минск;
7 Ratomskaya Str., Minsk
Время работы / Open:
Студия работает ежедневно.
При планировании посещения студии ориентируйтесь на расписание занятий.
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
Email:
info@yoga-club.by
Тел. / Tel. (A1):
+375 (29) 133-36-36
ул. Ратомская, 7 г. Минск;
7 Ratomskaya Str., Minsk
Время работы / Open:
Студия работает ежедневно.
При планировании посещения студии ориентируйтесь на расписание занятий.
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
Email:
info@yoga-club.by
Тел. / Tel. (A1):
+375 (29) 133-36-36
О нас
© 2022 Yoga Club. Все права защищены
ООО «ЙОГА КЛАБ»
УНП 193559968
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
ООО «ЙОГА КЛАБ»
УНП 193559968
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
