Во время занятий Ольга работает не только с физическим телом, но и с тонким. Результатом является особое состояние равновесия, спокойствия и уверенности.
Много внимания уделяет настройке тела и подготовке, разогревая суставы и мышцы перед практикой. Особое внимание на занятиях уделяется дыханию.

Положительный эффект после занятий Ольги выражается в появлении гибкости, легкости и подвижности всего тела. Техника йоготерапевтического набора последовательно сменяющих друг друга асан способствует усиленному равномерному потоку энергии через все тонкие каналы, а на физическом плане - улучшается кровообращение, кислородный обмен и питание органов и тканей тела.
Практика несёт заряд бодрости, внутренней стабильности, равновесия и силы, притягивает в жизнь приятные и счастливые события, нравственных людей, повышает природный энергообмен, усиливает интуицию, успокаивает ум, даёт уверенность и желание дарить тепло, любовь и радость.