YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Наталья Владимиренко
ЙОГА С НУЛЯ
Пн, Пт, Сб: 09:00: - 10:20

Женское здоровье. Хатха-йога
Пн, Ср: 11:30: - 12:50

RELAX-ЙОГА
Сб: 10:30: - 11:50

Квалификация
Опыт преподавания йоги: с 2010 года по настоящее время.

  • Прошла Онлайн-курс для преподавателей "Йога и Йогатерапия для женщин" (январь 2021 - июль 2021);
  • Прошла обучение "Йогатерапия. Варикоз." январь 2021, школа Adama yoga, Москва ;
  • Прошла обучение "Йогатерапия при эндометриозе", школа Adama yoga (март, 2021, Москва);
  • Прошла интенсив А. Лебедева «Пранаяма и медитация» (Минск, 2015);
  • участница семинара А. Омкара «Школа мантр и бхаджанов» (Минск, 2015);
  • участница семинара «Методические особенности фитнес-йоги при работе с населением (БГУФК, Минск, 2010);
  • участница семинара М.Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги традиции Шри К.Паттабхи Джойса» (Минск, 2011);
  • участница V Международной конференции «Yoga Journal» (Москва, 2011);
  • участница семинара «Тело, дыхание, сознание» (Минск, 2010);
  • участница семинара "Традиции йоги" (Минск, 2010).

Владеет навыками Йогатерапии построенных на принципах Инь-Ян ( даосской школы йоги). Данная практика включает в себя построением поз, учитывая индивидуальные потребности и особенности строения ОДА ( опорно двигательного аппарата).

О занятии "Женское здоровье. Хатха-йога"
ПН и ПТ | 09:30 - 10:50
Проводит Наталья Владимиренко
"При выполнении поз (асан) на практике йоги мы учитываем фазы цикла, наличие воспалительных процессов, спаек и перенесенные операций и другие нюансы, с которыми приходят девушки."

Наталья создает специальные программы поддерживающей терапии при варикозном расширении вен, эндометриозе, СПКЯ, альгоменореи (болезненный цикл).

"В практике я также учитываю ваши текущие потребности и состояния - физиологические и эмоциональные: беременность, послеродовое восстановление, менопауза.
Мы отталкиваемся от настоящего в принятии и действуем разумно и адекватно, заботясь о здоровье."


Также на каждом занятии мы будем работать с помощью техник йоги (осознанность и медитация) со своим настроением, мыслями, настроем на будущее, отношениями с прошлым, с эмоциями, которые мы привыкли испытывать. Ведь каждая наша мысль отражается в биохимии нашего тела и нашем физическом и психическом благополучии и качестве жизни!
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии