YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Даосская йога
Пн, Ср, Пт
08:00 - 09:00
Разовое посещение:
18 BYN (или по абонементу)
Продолжительность:
60 минут
Уровень:
для любого уровня подготовки и 55+
Даосская йога — это древняя практика, которая способствуют увеличению долголетия и совершенствованию физического и душевного здоровья человека. Отмечают лечебно–оздоровительный эффект даосской йоги. Выполняя упражнения, вы будете входить в состояние стабильности, гармонии и счастья.
Даосская йога или Дао-Инь
Даосская йога или Дао-Инь — это мягкая, медленная («иньская») практика. В переводе с китайского Дао-Инь означает искусство управять энергией (Ци) при помощи силы ума, глаз и сердца. Все упражнения Дао-инь выполняются, чтобы освободить тело от негативной энергии и насытить его жизненной силой.
Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии Ци — нашей жизненной силы. Причины возникновения этих блоков — постоянный стресс и породившие отрицательные эмоции: страх, гнев, ненависть, обида. Основная задача даосской йоги — вернуть человека в состояние гармонии.
Даосская йога | Особенности практики
В Даосской йоге большое значение придается работе с сухожилиями. Считается, что сухожилия более надежны. Мышцы требуют постоянной тренировки и ослабевают с возрастом, а сухожилия способны сохранять эластичность даже в старости. Растяжки и скручивания в Даосской йоге устраняют блоки и зажимы, освобождая пути для свободного течения энергии.

Свободное дыхание и сочетание напряженных и расслабленных поз снимает усталость, улучшает кровоснабжение и готовит тело к ночному отдыху.
Зачем заниматься Даосской йогой?
В даосскую йогу люди приходят по разным причинам. Кто-то – поправить здоровье, кто-то – постичь восточную философию. Место на занятиях найдётся каждому. И не важно, пришли вы восстанавливать позвоночник или избавляться от депрессии. И тем, и другим даосы предлагают один рецепт: слушайте себя. Практики этого направления йоги утверждают: наше тело само знает, как себя вылечить. Важно в нужный момент его услышать и, если потребуется, помочь. Конечно, с присущим восточным спокойствием.
Преподаватель Даосской йоги
Записаться на сеанс
Благодарим за внимание к студии