YOGA CLUB
ЙОГА
С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
Дата: 26.08.2022
ПТ | 19:30 - 21:00
Стоимость: 35 BYN
Практика учит нас СПРАВЛЯТЬСЯ
с непредвиденными новыми обстоятельствами.
Учит заметить свои тревоги, что что-то у нас может не получиться. И учит справляться!

ТАК МЫ СОЗДАЁМ ОПОРЫ И ВОССТАНАВЛИВАЕМ РЕСУРС
Структура занятия
1. Общая информация о йоге с закрытыми глазами.
2. Техника безопасности.
3. Ответы на вопросы.
4. Настройка на практику.
5. Разминка: Практика поклонения Земле.
6. Практика йоги с закрытыми глазами.
7. Медитация заземления.
8. Расслабление в шавасане под звуки поющих чаш.
9. Завершение, обратная связь и ответы на вопросы.
  • особенный вечер пятницы;
  • безопасно "отключить" внимание от внешнего и направить внимание на себя;
  • чтобы обнаружить, что ответы на все вопросы и начало изменений находятся внутри нас
ЙОГУ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
проводит Инна Рыбчинская
Изучает и практикует йогу с 2004 года.
Начала практику по методике Андрея Сидерскогоо "ЙОГА 23".
Занималась и обучалась у Александра Новикова (Минск).
Преподает с 2011 года.

Опыт жизни в индийских ашрамах. Посещение и обучение на многочисленных курсах и семинарах у преподавателей на просторах СНГ (И. Пантюшев, Г. Мазаев, Д. Демин, И. Журавлев, А. Лебедев).

Отправить заявку

И получить подробную консультацию
Йога с ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ.
О занятии
"Йога с закрытыми глазами" - это прежде всего безопасная среда для практики, где мы можем "утончать" осознанность.

Мы плавно и очень естественно будем наблюдать, как перенастраивается восприятие наше восприятие, как работают наши чувства, когда мы встречаемся с новым опытом, какие поднимаются эмоции в ответ на отсутсвие привычного визуального канала восприятия мира.

И через медитативный поток практики будем бережно наблюдать, что источник беспокойства, как и вселенского покоя - это мы сами.

Основная задача нашей практики "Йога с закрытыми" - это изучение своих тенденций и исследование себя.
Чтобы увидеть себя еще яснее и научиться управлять состояниями, обучаясь поддерживать невозмутимость ума, ясность и отрешенность духа.

Когда глаза закрыты, а поток нашего внимания конструктивно направлен, мы способны увидеть больше.
It's very easy to be different, but very difficult to be better