"Йога с закрытыми" - это прежде всего безопасная среда для практики, где мы можем "утончать" осознанность.

Мы плавно и очень естественно будем наблюдать, как перенастраивается восприятие наше восприятие, как работают наши чувства, когда мы встречаемся с новым опытом, какие поднимаются эмоции в ответ на отсутсвие привычного визуального канала восприятия мира.

И через медитативный поток практики будем бережно наблюдать, что источник беспокойства, как и вселенского покоя - это мы сами.

Основная задача нашей практики "Йога с закрытыми" - это изучение своих тенденций и исследование себя.
Чтобы увидеть себя еще яснее и научиться управлять состояниями, обучаясь поддерживать невозмутимость ума, ясность и отрешенность духа.

Когда глаза закрыты, а поток нашего внимания конструктивно направлен, мы способны увидеть больше.