Подход Animal Gymnastics Yoga (AGY) является основой для Animal flow.

Всестороннее развитие телесного потенциала - основной принцип Animal Gymnastics Yoga.
В основе подхода лежит реализация функционального движения – единичного проявления двигательного интеллекта, сложившегося в ходе эволюции естественного паттерна перемещения в пространстве, оптимального по соотношению энергетических затрат и эффективности, эстетике.

Метод Animal Gymnastics Yoga (AGY) является основой для Animal flow.

Методика Animal Gymnastics Yoga ставит перед собой задачу развития всех пяти качеств:

• сила,
• выносливость,
• гибкость,
• координацию,
• реакцию.

Благодаря сложнокоординационной и многосутавной работе, метод позволяет в разы быстрей проработать все тело.

Метод AGY – это практика целостного движения. Благодаря этому улучшается самочувствие, появляется грация и легкость в движении.
Прибавляется сил и возвращается подвижность суставов, улучшается баланс и координация. Возрастает устойчивость к стрессам и травмам, проще говоря – повысим качество движений и качество жизни.

Практикуя AGY, мы

• развиваем функциональность, выносливость и ловкость;
• улучшаем базовую симметрию тела, биомеханическую эффективность и структурные элементы;
• устраняем боли за счет восстановления подвижности и стабилизации уязвимых суставов.