Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Александра Бобровская
Стретчинг
Пн, Ср, Пт 18:30 - 19:30
Детские занятия, карате для детей
Пн, Ср, Пт 18:30 - 19:30
Детские занятия, карате для детей
Квалификация
АЛЕКСАНДРА БОБРОВСКАЯ
• Дипломированный специалист по адаптивной и оздоровительной физической культуре.
• Мастер спорта Республики Беларусь по спортивному каратэ.
• Сертифицированный специалист по направлению "Стретчинг".
Специалист по силовому и функциональному тренингу,
подвесному тренингу с использованием тренажёра TRX,
по миофасциальному релизу,
безопасному развитию гибкости,
а также ― специалист по работе с осанкой,
тренировкам после травм плеча, колена.
ОБУЧЕНИЕ: Белорусский государственный университет физической культуры (Инструктор по силовому направлению фитнеса) Образовательная площадка для тренеров «Анатомия фитнеса». Курс подвесной тренинг (TRX suspension training), основанный на биомеханике. Практикум «Подводящие упражнения для поперечного шпагата» (ООО «Анатомия фитнеса») Семинар для инструкторов по направлению тай- бо под руководством Вероники Домбровской (МСМК по кикбоксинку) Семинар «Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли» (ООО «Анатомия фитнеса») Курс школы «AnatomyStudy» (г. Москва) «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера» Курс «Коррекция опорно-двигательного аппарата. Шея и плечо». Врач-реабилитолог, спортивный врач Андрей Богатырев (г. Москва) Курс школы «AnatomyStudy» (г. Москва) «Коленный сустав»
• Дипломированный специалист по адаптивной и оздоровительной физической культуре.
• Мастер спорта Республики Беларусь по спортивному каратэ.
• Сертифицированный специалист по направлению "Стретчинг".
Специалист по силовому и функциональному тренингу,
подвесному тренингу с использованием тренажёра TRX,
по миофасциальному релизу,
безопасному развитию гибкости,
а также ― специалист по работе с осанкой,
тренировкам после травм плеча, колена.
ОБУЧЕНИЕ: Белорусский государственный университет физической культуры (Инструктор по силовому направлению фитнеса) Образовательная площадка для тренеров «Анатомия фитнеса». Курс подвесной тренинг (TRX suspension training), основанный на биомеханике. Практикум «Подводящие упражнения для поперечного шпагата» (ООО «Анатомия фитнеса») Семинар для инструкторов по направлению тай- бо под руководством Вероники Домбровской (МСМК по кикбоксинку) Семинар «Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли» (ООО «Анатомия фитнеса») Курс школы «AnatomyStudy» (г. Москва) «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера» Курс «Коррекция опорно-двигательного аппарата. Шея и плечо». Врач-реабилитолог, спортивный врач Андрей Богатырев (г. Москва) Курс школы «AnatomyStudy» (г. Москва) «Коленный сустав»
Подход
Работая с Александрой, вы можете решить следующие запросы:
▶ тестирование опорно-двигательного аппарата в статике и в движении (ортопедические тесты, глобальные тесты движения);
▶ подбор комплекса терапевтических упражнений для решения проблем движения в позвоночнике, плече, колене;
▶ стретчинг + миофасциальный релиз + программы для улучшения подвижности суставов и позвоночника, чтобы снять напряжённости и боли в теле и восстановиться после профессиональных спортивных тренировок и силовых тренировок;
▶ силовые тренировки (круговые, интервальные, высокой интенсивности), безопасные занятия без боли с отстройкой вашей индивидуальной биомеханики;
▶ функциональный тренинг с использованием подвесных систем, индивидуальный подход.
▶ тестирование опорно-двигательного аппарата в статике и в движении (ортопедические тесты, глобальные тесты движения);
▶ подбор комплекса терапевтических упражнений для решения проблем движения в позвоночнике, плече, колене;
▶ стретчинг + миофасциальный релиз + программы для улучшения подвижности суставов и позвоночника, чтобы снять напряжённости и боли в теле и восстановиться после профессиональных спортивных тренировок и силовых тренировок;
▶ силовые тренировки (круговые, интервальные, высокой интенсивности), безопасные занятия без боли с отстройкой вашей индивидуальной биомеханики;
▶ функциональный тренинг с использованием подвесных систем, индивидуальный подход.
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Контакты
Наш адрес / Location:
ул. Ратомская, 7 г. Минск;
7 Ratomskaya Str., Minsk
Время работы / Open:
Студия работает ежедневно.
При планировании посещения студии ориентируйтесь на расписание занятий.
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
Email:
info@yoga-club.by
Тел. / Tel. (A1):
+375 (29) 133-36-36
ул. Ратомская, 7 г. Минск;
7 Ratomskaya Str., Minsk
Время работы / Open:
Студия работает ежедневно.
При планировании посещения студии ориентируйтесь на расписание занятий.
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
Email:
info@yoga-club.by
Тел. / Tel. (A1):
+375 (29) 133-36-36
О нас
© 2022 Yoga Club. Все права защищены
ООО «ЙОГА КЛАБ»
УНП 193559968
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
ООО «ЙОГА КЛАБ»
УНП 193559968
Пн. - пт. / Mon. - Fri.: 7:00 – 22:00,
Сб. / Sat.: 8:00 – 18:00,
Вс. / Sun.: 9:00 – 18:00.
