YOGA CLUB
108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление
ВС, 25 сентября
09:00 - 11:00,
25 BYN

В ДНИ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ
108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
  • YOGA CLUB
  • Ратомская, 7
ДАТА И ВРЕМЯ
Вс, 25 сентября, 09:00 - 11:00
Оплата
25 BYN / разово.

  • Благодарим за онлайн оплату.
  • На занятие не распространяется действие абонементов студии.
Практика не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.
Практика является мощным циклическим комплексом и создает особое состояние "внутреннего Солнца" и веры в свои силы.
Что дает практика?
108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление
Помимо очевидной физической составляющей, практика

Практика нацелена на "развитие качеств по Солнцу":
  • воли,
  • дисциплины,
  • твердости Духа,
  • достоинства,
  • верности слову,
  • уважение в обществе и доброе имя,
  • доброты ко всем,
  • способности обогреть всех своим теплом,
  • дружественности,
  • любви ко всем,
  • бескорыстности.

    "108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление"

    Как проходит занятие?
    1. Пояснение практики: суть, принципы, история, тренировочный принцип, дыхание во время практики.
    2. Настройка на практику. Создание намерения (как правило, о развитии собственных качеств личности, которые помогают привести свою жизнь в порядок: дисциплина, пунктуальность, порядочность, обязательность, уважение к отцу, др).
    3. Выполнение 108 кругов цикла асан Сурьи намаскар (вариант "А" из первой серии Аштанга-йоги).
    4. Глубокое расслабление под диктовку преподавателя..