ВС, 19.06.2022 10:30 - 12:30 В ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ
108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление
Практика 108 приветствий Солнцу или СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – это мощное цикличное занятие, которое позволяет увидеть потенциал собственных возможностей.
Практика не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.
Практика является мощным циклическим комплексом и создает особое состояние "внутреннего Солнца" и веры в свои силы.
Что дает практика?
108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление
Помимо очевидной физической составляющей, практика
Практика нацелена на "развитие качеств по Солнцу":
воли,
дисциплины,
твердости Духа,
достоинства,
верности слову,
уважение в обществе и доброе имя,
доброты ко всем,
способности обогреть всех своим теплом,
дружественности,
любви ко всем,
бескорыстности.
"108 приветствий Солнцу и глубокое расслабление". Регистрация
Как проходит занятие?
1. Пояснение практики: суть, принципы, история, тренировочный принцип, дыхание во время практики. 2. Настройка на практику. Создание намерения (как правило, о развитии собственных качеств личности, которые помогают привести свою жизнь в порядок: дисциплина, пунктуальность, порядочность, обязательность, уважение к отцу, др). 3. Выполнение 108 кругов цикла асан Сурьи намаскар (вариант "А" из первой серии Аштанга-йоги). 4. Глубокое расслабление под диктовку преподавателя..