YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Йога для начинающих
подходит для освоения и начала занятий:
ПН, СР, ПТ | 7:20 - 8:40. Классы Катерины Романчик,
ВТ, ЧТ | 19:00 - 20:20. Классы Елизаветы Малашевич
Разовое посещение:
17 BYN
Продолжительность:
80–90 минут
Уровень подготовки:
любой
Йога для начинающих — это мягкое поэтапное обучение йоги с инструктором для людей, которые пришли на практику асан впервые или начали осваивать практику.

Занятия «Йога для начинающих» позволит:

  • освоить базовые асаны;
  • освоить правила отстройки;
  • познакомится с санскритскими названиями асан;
  • изучить основы йоговского дыхания и базовые пранаямы;
  • изучить принцип энергетических замков (бандх) и осознать их роль в практике (оказывают особое воздействие на все функции внутренних органов и эмоциональное состояние человека);
  • работать с техниками работы с концентрацией, релаксации и глубокого расслабления.

Хатха-йога для начинающих позволит ближе изучить основной инструмент практикующего хатха-йогу – тело. Соприкоснувшись с возможностью обрести устойчивую связь с восприятием тела, ума и сознания.

«Йога для начинающих» подходит новичкам и начинающим практикам.
Не теряйте времени - начинайте!
Преподаватели Йоги для начинающих
С любовью и заботой наши Преподаватели делятся
с вами знаниями о йоге и состоянием радости и света.
Будьте здоровы и осознанны!
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии