YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Ольга Маталова
Йогатерапия ОДА, Хатха-йога, Йога в гамаках
«На своих занятиях буду делиться с вами своей солнечной энергией, хорошим настроением, профессиональным подходом к практике.»
О преподавателе
Ольга Маталова – сертифицированный инструктор йоги в YOGA 108 (Москва), FLY YOGA (Минск). Мастер массажа.
Опыт преподавания – более 10 лет.
Изучала различные направления и методы йоги и работы с телом.
Есть опыт работы с детьми и людьми преклонного возраста.
Постоянно совершенствует и углубляет свой опыт и уровень практики у мастеров по всему миру.

Программа занятий:
  • динамические практики хатха-йоги – вьяямы и Сурья-намаскар;
  • асаны стоя и наклоны – важная группа асан, в процессе освоения которых закладываются базовые навыки корректной работы с суставами и позвоночником;
  • асаны, укрепляющие мышечный корсет – стабилизирующий комплекс асан для формирования правильного мышечного корсета спины, плечевого пояса и брюшных мышц;
  • цикл перевёрнутых асан – «золотой фонд» хатха-йоги. Эти асаны оказывают мощный оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему, активизируют в организме процессы восстановления энергии, помогают глубоко расслабиться и справиться с хроническим стрессом.

«На своих занятиях буду делиться с вами своей солнечной энергией, хорошим настроением, профессиональным подходом к практике. До встречи на ковриках», - говорит Ольга.
Квалификация
Ольга Маталова – сертифицированный инструктор йоги в YOGA 108 (Москва), FLY YOGA (Минск). Мастер массажа.
Опыт преподавания – более 10 лет.
Изучала различные направления и методы йоги и работы с телом.
Есть опыт работы с детьми и людьми преклонного возраста.
Постоянно совершенствует и углубляет свой опыт и уровень практики у мастеров по всему миру.

Программа занятий:
  • динамические практики хатха-йоги – вьяямы и Сурья-намаскар;
  • асаны стоя и наклоны – важная группа асан, в процессе освоения которых закладываются базовые навыки корректной работы с суставами и позвоночником;
  • асаны, укрепляющие мышечный корсет – стабилизирующий комплекс асан для формирования правильного мышечного корсета спины, плечевого пояса и брюшных мышц;
  • цикл перевёрнутых асан – «золотой фонд» хатха-йоги. Эти асаны оказывают мощный оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему, активизируют в организме процессы восстановления энергии, помогают глубоко расслабиться и справиться с хроническим стрессом.

«На своих занятиях буду делиться с вами своей солнечной энергией, хорошим настроением, профессиональным подходом к практике. До встречи на ковриках», - говорит Ольга.
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии