YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Наталья Абакумова
Йога с нуля, Сукшма-вьяяма, Йога 50+
О преподавателе
Наталья Абакумова
начала практиковать только после 40 лет.
Перебрала различные направления йоги: хатха, кундалини, аштанга.

Около 14 лет личной практики.
С 2016 г. начала преподавать.
На собственном опыте убедилась, что занятия йогой доступны в любом возрасте и что часто йога оказывается наиболее эфективным способом поддерживать здоровье и даже улучшать его.

"На занятия меня привела непростая жизненная ситуация, из которой я не могла найти выход: на протяжении несколько лет вялотекущие хронические заболевание вынуждало непрерывно ходить по врачам и аптекам. Так, озознав свое положение, произошел постепенный разворот к изменениям моего физического и духовного состояния. Я вижу, как и другие люди, которые начинают практиковать йогу, укрепляют своё здоровье, повышают уровень своей работоспособности, становятся уравновешеннее, выносливее, как позитивно меняется их жизнь..."
Квалификация
Обучалась у Александра Лебедева (Украина), Игоря Пантюшева (Россия), Ильи Журавлева (Россия), Романа Рокотела (Украина), Нахар Бикаша (Индия), Николая Дайнеко (Беларусь), Глеба Мазаева (Россия), Александра Новикова (Беларусь).

Имеет опыт работы с людьми разного возраста , в том числе успешно занималась с группой от 50 до 80 лет.

Тактика преподавания
В приоритете терапевтический деликатный вход в практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья.

План занятия
Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму (специальные дыхательные техники), релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.

Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии

Html code will be here