YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Mysore program
— практика в традиции Аштанга Йоги. Выполняет первая серия – неизменная терапевтическая последовательность асан для всех уровней подготовки под руководством Преподавателя
Разовое посещение:
15 BYN
Продолжительность:
80–90 минут
Уровень подготовки:
любой
Mysore традиционно выполняется как самостоятельная ответственная практика. Преподаватель обучает новичков, постепенно давая возможность освоить последовательность, наблюдает за группой, правит асаны, дает рекомендации и объясняет метод Аштанги.

Плоды Mysore-практики:
крепкое гармоничное подтянутое гибкое здоровое тело;
дисциплинированный ум;
обучение дисциплине внимания;
освоение пранаямы Уджаи и способности наблюдать дыхание (развивается навык концентрации как предварительный к медитативным практикам);
развивается навык ответственности и собранности;
устраняется суетность ума, на смену приходят – ясность и покой;
увеличивает силу и другие качества тела.

Истоки метода:
Аштанга йога — динамическая практика гимнастики йогов.
Ее основатель — Шри Тирумалай Кришнамачарья (1888 - 1989 гг).
Кришнамачарья также был учителем Б.К.С. Айенгара, Шри К. Паттабхи Джойса, а также своего сына Дешикачара.
Его ученик Шри Кришна Паттабхи Джойс сделал этот метод всемирноизвестным.
Паттабхи Джойс основал школу йоги в Майсоре.
С 2009 года, после смерти Шри Кришна Паттабхи Джойса, хранителем метода стал его внук – Шарат Джойс.



Преподаватели Mysore program
С любовью и заботой наши Преподаватели деляться
с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости.
Будьте здоровы и осознанны!
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии