YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
HIIT
– разновидность высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Разовое посещение:
13 BYN
Продолжительность:
30-60 минут
Уровень подготовки:
любой
HIIT (high intensive interval training) – это высокоинтенсивные интервальные тренировки:


силовые или кардио нагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности. Ключевым плюсом высокоинтенсивного интервального тренинга является ускорение обмена веществ и активизация процессов сжигания жира за счет дополнительного увеличения потребления кислорода различными тканями организма.

Важно, что HIIT положительно влияет на метаболизм глюкозы, понижая чувствительность жировых тканей к инсульту – а именно гипер чувствительность к инсулину является одной из причин развития диабета и набора лишнего веса.
Наши преподаватели
Каждый наш тренер увлечен своей работой и занимается построением разумного движения.
Мы выходим из замкнутого круга целей «жиросжигание»
и «наращивание мышечной массы» и ориентируем на обучение двигательным умениям и навыкам, а также развитие основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости
и ловкости.

Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии