YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Хатха-йога
Утренняя хатха. Для всех уровней:
yoga morning ПН СР ПТ 7:20 - 8:40 Катерина Романчик;
Для начинающих:
СР ПТ | 11:00 - 12:20 Дарья Дьякова,
СР 17:30 - 18:50, СБ 10:30 - 11:50 Инна Яцук.
ВТ, ЧТ 19:00 - 20:20 Василина Солтан.
Базовый / средний уровень:
ВТ ЧТ | 19:00 - 20:20 Елизавета Малашевич.
Продолжающий (от полугода практики и более):
ПН СР 20:30 - 21:50, ПТ 19:30 - 20:50 Александр Козлов,
СБ 8:30 - 9:50 Инна Яцук.
Разовое посещение:
17 BYN
Продолжительность:
80–90 минут
Уровень подготовки:
начальный, средний, продолжающий
«Хатха» – это отдельные слоги, которые вместе образуют значение «Источник и гармония всего живого» («Ха» – это ментальная энергия, мужская мантра, Солнце, Шива, «Тха» – сила жизни, женская мантра, Луна, Шакти).

Главное в хатха-йоге в физическом аспекте – это поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия йогой тем, кто вынужден регулярно испытывать умственные нагрузки, занимается интеллектуальным трудом, учебой.

Помимо классических асан (статических форм) и техник данное направление йоги располагает уникальными упражнениями, направленными на массаж внутренних органов, разработку аппарата дыхания и легочной мускулатуры, стимуляцию гормональных желез, стабилизацию психо-эмоционального состояния и стрессоустойчивость.

Результат регулярной практики:
здоровье физического, ментального, психоэмоционального состояний;
осознанное разумное отношение к телу, питанию, информации, которую мы потребляем;
очищение пран и энергий в уме и теле человека, что отражается на его взаимодействии с миром и ощущении гармонии в жизни даже в напряженном ритме хронического стресса больших городов.

Уровень подготовки:
На занятия Хатха-Йогой вы можете подходить с различным уровнем подготовки. Преподаватель всегда внимательно объясняет каждое действие и дает упрощения/ усложнения асан для тех, кому это необходимо.


Хатха-йога в составе раджа-йоги необходима для подготовки тела для постижения духовной стороны личности.

Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии