YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Функциональное флоу
Вторник, четверг | 19:00 - 20:20,
воскресенье 10:30 - 11:50.
Преподаватель: Елизавета Малашевич.
Разовое посещение:
17 BYN
Продолжительность:
80 минут
Предварительная запись:
изучение с нуля
Vinyasa flow - динамичная практика асан, выполняемая синхронно с дыханием.
Данный метод представляет собой плавный переход от одной асаны к другой.
Использование интересных связак и переходов.
Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и рассабление.

ЗАПИСАТЬСЯ
Функциональное флоу. Результаты:
  • обучение стратегии движения,
  • распределение нагрузки в потоке движение,
  • обучение выбору максимально эффективного диапазона движения,
  • работа по коррекции двигательных навыков;
  • увеличение нейропластичности за счет разнообразного контекста движения;
  • тренировка ССС
В результате практики функционального флоу рождается баланс между силой и гибкостью, расслаблением и напряжением и прекрасное чувство контроля тела, внимания и дыхания.
Записаться на сеанс
Благодарим за внимание к студии