YOGA CLUB
Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии
Фитнес-йога
— одно из самых молодых современных направлений.
Разовое посещение:
15 BYN
Продолжительность:
80–90 минут
Уровень подготовки:
любой
Фитнес-йога – молодой стиль для людей, которые считают древнюю практику йоги религией и побаиваются сложных асан.
Фитнес-йога – это активные движения из фитнеса, плавно сменяющиеся простыми статическими позициями из базавых асан йоги. Выполнять их могут люди разного возраста, с разными исходными данными тела и уровнем подготовки. Поэтому многие выбирают фитнес-йогу как приемлимую нагрузку для в качестве тренировок.

Плюсы фитнес-йоги:
  • дарит прилив сил и энергии;
  • стимулирует работу внутренних органов;
  • улучшает душевное состояние;
  • повышает самооценку;
  • повышает сопротивляемость стрессам;
  • избавляет от болей в спине и суставах;
  • улучшает осанку и состояние позвоночника;
  • увеличивает эластичность мышц.
Преподаватели Mind body:
Каждый наш тренер увлечен своей работой и занимается посторением разумного движения.
Мы выходим из замкнутого круга целей «жиросжигание»
и «наращивание мышечной массы» и ориентируем на обучение двигательным умениям и навыкам, а также развитие основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости
и ловкости.

Форма обратной связи
Благодарим за внимание к студии